ATELIER DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

Envie de faire une pause et d’apprendre à mieux gérer vos tensions ?

Je vous propose un atelier découverte de la sophrologie, pour relâcher, respirer… et faire de la place au positif 💫

✨ Au programme :

🌿 Respirations pour libérer les tensions physiques et émotionnelles

🌿 Exercices simples et ludiques mêlant mouvement, souffle, ancrage et visualisation

🌿 Échanges pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien

Un moment pour vous recentrer, recharger votre énergie et retrouver votre équilibre intérieur 🧘‍♀️

👥 15 places disponibles – sur inscription uniquement

🎟️ Gratuit pour les adhérents Alptis (et un invité possible)

💶 5 € pour les non adhérents

Atelier organisé par le groupe Santé Durable de l’Isère – Alptis

Comment contacter l'organisateur

📞Véronique DESCHAUD

trikalve@yahoo.fr

0682750607

🧡 Une belle occasion de découvrir la sophrologie, de souffler et d’accueillir la fin d’année avec sérénité 🌬️